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Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking IconDe Confiança
1K+Transferências
21.5MBTamanho
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Versão Android
21.09.26(20-10-2021)Última versão
5.0
(1 Avaliações)
Age ratingPEGI-3
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DetalhesAvaliaçõesVersõesInfo
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Descrição de Easy CBT Thought Diary

ezeCBT é um diário de pensamento poderoso para terapia cognitivo-comportamental (TCC). Melhore sua vida captando, verificando e mudando seus pensamentos negativos.


Se você estiver tendo problemas com algum dos seguintes:


⏹ Controle da raiva

⏹ Ansiedade

⏹ Controle de comportamento

⏹ Depressão ou tristeza

⏹ Frustração

⏹ Ciúme

⏹ Falta de motivação

⏹ Satisfação com a vida

⏹ Baixa autoestima

⏹ Ataques de pânico

⏹ Problemas ou conflitos de relacionamento

⏹ Problemas de sono

⏹ Estresse


Então, este aplicativo pode ensiná-lo a:


✅ Capture e registre pensamentos negativos em um diário (PEGUE!)

✅ Desafie e classifique esses pensamentos (VERIFIQUE!)

✅ Substitua-os por pensamentos mais realistas (MUDE!)


Visualize suas tendências para descobrir:


✅ Quais são seus pensamentos comuns?

✅ Com que frequência você está tendo esses pensamentos

✅ Em que dias você costuma ter esses pensamentos


Aqui está o que você pode fazer com este aplicativo:


✅ Use o diário para registrar seus pensamentos

✅ Reproduza e pesquise todas as entradas

✅ Compartilhe suas entradas de diário com seu terapeuta

✅ Analise seus pensamentos por distorções ou tempo

✅ Faça backup e restaure seus dados

✅ Alterar a imagem de fundo do diário

✅ Proteja o diário com um cadeado

✅ Crie lembretes para consultas de terapeuta

✅ Arquivos de ajuda explicando os fundamentos do CBT


Baixe ezeCBT hoje e gerencie sua saúde mental!

Easy CBT Thought Diary - Versão 21.09.26

(20-10-2021)
Outras versões
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Easy CBT Thought Diary - Informação APK

Versão APK: 21.09.26Pacote: com.smashappz.ezecbt
Compatibilidade com Android: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Programador:Smash AppzPolítica de Privacidade:https://smashappz.com/privacy-policyPermissões:14
Nome: Easy CBT Thought DiaryTamanho: 21.5 MBTransferências: 1Versão : 21.09.26Data de lançamento: 2024-06-11 19:49:17Ecrã mínimo: SMALLCPU Suportado:
ID do Pacote: com.smashappz.ezecbtAssinatura SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BProgramador (CN): AndroidOrganização (O): Google Inc.Localização (L): Mountain ViewPaís (C): USEstado/Cidade (ST): CaliforniaID do Pacote: com.smashappz.ezecbtAssinatura SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BProgramador (CN): AndroidOrganização (O): Google Inc.Localização (L): Mountain ViewPaís (C): USEstado/Cidade (ST): California

Última Versão de Easy CBT Thought Diary

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
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Outras versões

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
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20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
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